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  • 立春养生 萝卜生姜不能少 日期:2011-02-16 15:50:30 点击:1996 好评:0

    引言: 从我国古老的节气来讲,立春过后,就标志冬天的过去和春天的到来;从气象学来讲,我国北方的大部分地区还未进入春季,但是,已经逐步在像春季迈进。中医认为,春季保健,应该要特别注意对我们的肝脏进行保养,因为春季是属于阳气开始升发的特点。所以...

  • “立春”养生贴士:多吃萝卜少吃辣护肝养阳 日期:2011-02-16 15:44:24 点击:844 好评:0

    立春是二十四节气之首,也是春天的开始。在春回大地之际,养生专家提醒市民,立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动,饮食上要多吃辛温、甘润食物。 养肝 情绪平和别激动 春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”...

  • 开春养生这五件事很重要 日期:2011-02-16 15:36:34 点击:263 好评:0

    俗话说 :一年之际在于春,立春对于养生有着非同一般的意义,在新的一年开一个好头,让一切都顺着好的趋势去发展,可谓事半功倍。以下有五件养生事儿,建议大家好好置办一下噢: 看喜剧 春天肝气生发,肝在情绪主怒,所以很多女士会在近期出现火气渐长,爆发...

  • 立春养生要提高身体对气候的适应性 日期:2011-02-16 15:27:10 点击:342 好评:0

    自秦代以来,我国就一直以立春作为春季的开始。此间万物生发、推陈出新,自然界阳气开始升发。此时的保健养生应注意养护春季的“生发之气”。若不注意“生发之气”的调养,不仅会影响肌体的健康,而且可能遗患以后。 立春时节乍暖还凉,多风干燥。在这个时候...

  • 立春时节谈养生 日期:2011-02-16 15:23:18 点击:702 好评:0

    中医养生讲究顺应天时,一年24节气中的每一个节气都有不同的养生重点。俗话说,一年之计在于春,在这段时间里,我们应该注意什么,又该如何顺应春季万物生发的特点来调养身体,使自己有强健的体魄迎来新的一年呢? 2月4日前后是立春,立春是二十四节气之一。...

  • 立春后的饮食禁忌 日期:2011-02-16 15:21:53 点击:1687 好评:0

    立春后饮食忌酸 立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食调养要投其脏腑所好,即“违其性故苦,遂其性故欲。 具有酸收性质的蔬菜有:西红...

  • 立春养生读懂“5字诀” 日期:2011-02-16 15:20:06 点击:971 好评:0

    衣:立春过后还得“捂” 虽然立春意味着春天的来临,但冬季的低温并不会立刻回升,至少需要10天~15天的过渡时间。如果过早脱掉冬装换春装,容易在一冷一热的气温变化中,因为不适应而受寒,从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾...

  • 立春养生以养肝为主 日期:2011-02-16 15:19:05 点击:705 好评:0

    我国中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为主。 多多喝水,防止毒素损害肝脏。初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进消化腺的分泌,以利于消...

  • 立春时节:南北方养生应不同 日期:2011-02-16 15:17:07 点击:471 好评:0

    我国南北气候差异很大,北方还是冰天雪地,南方早已春暖花开,所以南北方立春后的养生是不同的。 北方——“春捂秋冻”很适合 养生谚语“春捂秋冻”,说的是早春季节不要急于把棉衣脱掉,预防倒春寒。春季乍暖还寒,昼夜温差大,所以春季养生一定要“捂”,...

  • 立春之日“咬春”身健康 日期:2010-10-12 21:51:37 点击:653 好评:0

    最早的记载显示咬春吃春饼。民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜,既为防病,又有迎接新春的意味。唐《四时宝镜》记载 “立春,食芦、春饼、生菜,号‘菜盘’。”可见唐代人已经开始试春盘、吃春饼了。 所谓春饼,又叫荷叶饼,其实是一种烫面薄饼――用...

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