有的小儿感冒后咳嗽常常不容易好，这在很大程度上是由于家长对孩子的护理不够精心造成的。


孩子感冒咳嗽后，首先要忌糖，有的家长见孩子咳嗽就用冰糖蒸梨或贝母冰糖蒸梨给孩子吃，以为可以止咳，但吃后往往无效，甚至加重，其实咳嗽时应忌糖与一切甜食、冷饮等，咳嗽严重时连一些酸甜的水果如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不能吃，因酸能敛痰，使痰不易咳出，多吃甜食还会助热使炎症不易治愈。


第二是忌盐。咳嗽时吃得太咸也不好。古人有所谓盐哮，就是指吃得太咸所致。故咳嗽时小孩饮食宜清淡为好，平时也应该吃得清淡一点。


第三是忌鱼腥。一般人都知道咳嗽需忌发物，不能吃鱼腥，对风热咳嗽影响最大。对某些鱼、蛋过敏的小孩更应注意，其中以包头鱼、白鲢、带鱼影响最大。


第四忌补品。有的家长以为小孩经常感冒咳嗽是体质差，便大量增加营养，当然补品在平时身体好、食欲旺的情况下适当进食是可以的，但在咳嗽时就另当别论。一般人误以为西洋参是凉的，其实这是相对于别直参、红参而言，西洋参也是以补为主，不能当作清凉消炎之品。


当小孩感冒咳嗽时，饮食以新鲜蔬菜为主，适当添加豆制品和少量瘦肉、禽蛋，要少吃荤菜，不吃油炸煎烩熏的食物，水果以梨及西瓜为好。








摘自《家庭护理600问》