有的少女会出现声音嘶哑现象，使得说话不便，声音不美，影响工作和形象。此种情况可采取以下方法进行食疗。

1.胖大海4-6枚，冰糖适量。先将胖大海洗净放入碗内，加入冰糖适量调味，冲入沸水，加盖后放半小时，然后作茶慢慢饮用， 隔4小时可再用沸水泡1次。每日2次，连服3-5天，即可有效。

2.无花果30克，冰糖适量，煲糖水服食，每天1次，连服3-5天，即可有效。

3.干冬菜30-50克，大米50克，加水适量煲粥，用香油少许加入调味。对治疗咽炎有效。

4.橄榄12个，明矾1.5克。先将橄榄用冷开水洗干净，并用刀将其割4-5条纵纹。将明矾研末，撒入纵纹内。每1-2小时细嚼2个，嚼后咽汁，吐渣。