食物的选择不当会对孕妇招致不良的后果，有些食物是孕妇不宜多吃的，它们是：
   罐头食品 罐头食品加入了一定量的添加剂，孕妇及胎儿食入过多则对健康不利。且罐头的营养价值也并不高。
   冷饮  怀孕后胃肠功能本会减弱，若过食冷饮则可能刺激胃肠血管收缩，造成消化功能紊乱，出现腹泻、腹痛等症状。当孕妇吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安。
   菠菜  菠菜含有大量草酸。孕妇食用过多，会使体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
   巧克力和山楂  过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，必须的营养却缺乏。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，有引起流产的可能。
   热性佐料  孕妇吃热性佐料（小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等），会造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气结便，使腹压增加，易造成胎动不安、早产等不良后果。
油条　油条制作过程中加入了一种含铅的化合物明矾。如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了３克明矾。铅可通过胎盘进入胎儿的大脑，给大脑发育造成障碍，从而增加痴呆儿的发生率。
   味精　味精摄入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品。