1．用自然材料做的梳子（黄杨、梅、竹、甲、牛角等）梳理通顺。

2．用专用的刷子刷毛，让灰尘及污垢掉落，并可去除掉落的头皮屑。

3．用温水漂洗（与体温相同的38℃左右，头发的主要成分蛋白质不耐热），这样可洗去污垢的90％。

4．把弱酸性洗发精稀释后用来洗头，通常油性皮肤的人稀释5倍，干性皮肤的人稀释10倍来使用。虽是属弱酸性的洗发精，若不予以稀释，浓度太高，还是会对头皮、毛发造成强烈的刺激。

5．稀释的洗发水先从发际到耳朵附近抹上，并让它流向头顶，弄成泡沫来洗、头顶是最容易掉发的部位，请务必抹在发际上，千万不可将洗发水涂抹头顶。为了避免指甲刮伤头皮，请用指头的掌面搓洗，而不要让指甲接触头皮。而且抓着发梢搓洗时，会让保护毛发的表皮脱落，而产生分叉及断毛的情形。应从发根向发梢，沿着表皮的方向轻轻地洗！

6．再有就是清洗、如是使用脸盆，那就加满温水，让头发在脸盆中泡一下。如是使用淋浴，就让水从发根流向发梢。清洗是很重要的工作，彻底地清洗将洗发水完全清掉。有人认为弱酸性的洗发水不易去除污垢，才会造成头皮屑、头皮痒，其实那是清洗不够的原因。

7．清洗完毕后，用冷水使头皮及毛发紧缩。