越来越多的女性已经了解到紫外线对皮肤的害处，其实我们的头发也在同样遭受紫外线的侵蚀。阳光会把头发的水分抽出，使头发发黄脆弱，变得像一丛乱草，毫无弹性。

在日晒后，及时使用含有润发和补充油脂的专用柔性护发品也能降低头发受损程度。夏天气温很高，人体新陈代谢加快，头皮皮脂分泌旺盛，头发的状态也将有所改变。也许出现些以前不曾有的症状，例如头发很容易变脏或头皮油腻、起头屑等。这时，你就要注意了，最好重新为自己的秀发挑选一款洗发水，以适应季节的变化。可以选用含薄荷清凉成分的护发品。

夏天天气炎热，人体容易出汗，汗水与过剩的油脂和污物结合在一起，头发自然就脏得较快。只有及时清洗才能恢复秀发的清洁顺滑。因此，夏天有条件的话最好每天洗一次，或是两天洗一次。有些人担心会对头发造成伤害，这是多余的担心，不勤加清洗才会对头发有伤害呢。

做好游泳前后头发的护理很重要。游泳前抹上抗紫外线的发胶、发乳，游泳后将头发仔细地冲洗一遍，能去掉头发上盐和氯的残余物，它们在阳光的作用下，对头发的伤害更大。下水前，戴好泳帽也是一个不错的选择，最好用橡胶质的，它弹性大，能将头发紧紧贴住，不易进水。