首先，我们要做的是知道自己属于什么发质。要分辨头发的性质并不难，头发的油脂分泌量是关键所在。

油脂少，头发干枯，容易打结、松散，头皮干燥，容易有头皮屑。油脂分泌不足或头发发角蛋白缺乏水分，经常漂染或用过热温度洗发，天气干燥。

护理要决：
a.用营养丰富的洗发水，无须天天洗发；
b.每星期做两次焗油；
c.避免暴晒在阳光下，宜用有防晒成分的护发产品和补湿产品。

柔软顺滑，有光泽，油脂分泌正常，每天脱发数量约三十条，只有少量头皮屑。

护理要决：
a.注意头皮保养，洗发时多进行头皮按摩，以保证血液循环良好，养分可以输送到发尾；
b.定期修剪，保持秀发营养充足。

发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。油脂分泌过剩，大多与荷尔蒙分泌紊乱、压力大、过度梳理、经常进食高脂食物有关。

护理要决：
a.注意清洁头皮；
b.不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌；
c.护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上；
d.不要经常用发梳擦头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝。

头皮油但头发干。多数是油性头皮的人过度进行电发或染发，又护理不当，以至发丝干燥但头皮仍油腻。

护理要决：
a.集中修护发干，避免头发开叉或折断；
b.停止电发染发，修剪干枯发干，让头发得到修养；
c.选用保湿型护发素，注意头部按摩；
d.改善个人饮食，少食油腻食品，增加黑色食品的摄入量。