我们每个人平均拥有十万多根头发，而且每根头发都有循环生长、脱落和再生的周期。健康的头发可以自己再生，每经过5-6年便会完成一次循环。但如果你的发质本来就不好，或因为年龄、压力、荷尔蒙、不完善的循环和滋养等原因，也都会影响头发的健康生长和再生循环。各尽其责有序生长。

头发主要由两部分组成：发干和发根组织。一般我们称为头发的部分是发干，它生长在头皮层之上，而在头皮层下的就是支持头发生长的发根组织了。头皮层之下有一个神奇的系统，而系统内的每种物质都各司其职、担当重任。这个系统的基本功能就是制造每一根头发，头皮层下的每一层都不断吸取养分和氧气来支持头发的生长，这对于发干的健康生长可以说是非常重要的。
头发生命有五个阶段：

1.生长周期的最初阶段：头发的生命从头发出现的那一刻开始，头发的诞生就成为将来发展的中心所在。这个中心会接收重要的养分并且不断地分裂。而当这些重要的养分在中心之内分裂后即变成蛋白质，头发便开始从这个发源地推向头皮层之上。

2.生长阶段：接着的五至六年间，头发系统会非常活跃。头发更会不断地生长。当头皮层之下的头发到达表层时，头发便是丰盛、健康而茁壮的。

3.静止阶段：接着的两至三个星期，头发会停止生长，并且开始向内弯曲，同时开始慢慢向上推，这时头发便准备脱落了。

4.停止阶段：头发开始从中心部分枯萎，而且逐渐变短并进而脱落，通常这种情形会在两至三个月后发生。

5.脱落阶段：头发从毛囊脱下并离开头皮，此时一条新生的头发也将替代脱去的脱发。于是生长、脱落与再生的过程便周而复始地不断循环了。