虽然男性和女性对自己外表的关心往往集中在不同的方面，但是头发却是男女都关心的问题。男人害怕脱发，而女人则把心思放在头发的的质地、颜色、发型和洗染上。国外有关专家注意到，无论男女对头发的保护都有一些错误的观点和做法。例如：

洗发时用指甲挠头。有些人为了止痒，在洗发时拼命用指甲挠头，以图一快。实际上这种做法只会刺激头皮屑的产生。正确的方法，是用指腹轻揉地按摩，这样既可止痒，又可促进血液循环。不少人还习惯将头发丝相互搓洗，这很容易损伤头发。最好用手指揉发丝，顺其生长方向，将脏的泡沫洗掉，头发自然就清洁了。

洗发液直接倒在头发上。不少人在洗发时，为了图简便省事，将洗发液直接倒在头发上。殊不知，这样易使洗发液留在头发的某一部位，不易冲洗干净。最好的做法是将洗发液倒入手掌，揉搓均匀后涂到被温水浸湿的头发上。

洗完后立即吹风。洗完发后马上使用吹风机，会使头皮受损、开叉、干燥。正确的方法是，先用宽齿梳梳理，待头发半干时，再用吹风机整理头发。有人认为，高功率的吹风机是很好的造型工具，其实吹风机的功率越大对头发的伤害也越大。一般以500瓦-750瓦的吹具最适于造型，使用时最好搭配有扩散头，这可以使热流均匀散出，不致于伤害头发。

护发用品有助于头发生长。人们常错误地认为，抹在头发上的护发用品有助于头发生长。尽管使用洗发水和其它护发手段，会对头发的质量产生影响，但它们对头发的生长不起任何作用。因为头发从头皮长出来以后不再有生命了，这和手指甲的组织相类似。真正有生命力的东西是头发根，它是促使头发生长的细胞群。

头发分叉剪掉就行了。将分叉的头发剪掉，这只能防止继续分叉。而防止头发分叉最根本的办法，是使头发健康，多摄取蛋白质、维生素，使用含有营养成分的美发品及定期保养，这样才能维持头发健康不分叉。

足够的油脂可让头发柔顺。要知道，头发和肌肤一样，如果含水质不足，便不会泡满柔润，“保湿”才是美发要诀。因此，除了日常多摄取蔬菜、水果，多喝水外，还要选择其有保湿作用的美发用品，让头发的皮质层中饱含水分，以常保滋润而富有光泽。

维生素可防止头发变白。头发的颜色是由发囊中的一些色素细胞决定的。随着人的年龄不断增长，这些细胞就会失去生命，此时，新长出来的头发就是白色的，而不是起初的那种颜色了。头发的生长周期是4年，在失去色素细胞后，每一个发囊仍按自身的时间表长出新发，这就是为什么我们的头发不断出现白发的原因。这个过程是由每个人的遗传基因决定的，所以补充维生素不会防止头发变白。

梳头一百下对头发有益。每天适度梳发对头发确实有益，使之能够定型并且梳掉表面的灰尘和脱落的头皮屑，但过多用力地梳头是不必要的，相反还易使头发脱落。只要条件允许最好在梳发前先用手指把缠绕的头发拉开。梳理时不要直接由发根梳到发梢，应先从距离发梢约2厘米的地方梳起。在所有的缠结梳通以后，再梳头发。

头发泛黄是天生的。不少人认为，头发泛黄是天生的，不可改变。其实，只要摄取适当营养，避免过度日晒及烫发、染发，头发色泽仍可改善。阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素，而使头发褪色变得枯黄、无光泽。强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织键，致使头发变色。所以，防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发。

烫发可以改变发质差的外观。要知道，发质差是表面呈多孔状，此时烫发更易伤发。烫发的原理在于用强碱性的烫发剂破坏头发的组织键，形成新发型。在发质不佳时烫发，药水对头发的危害将更大。