假期到了，准备去旅游松懈一番，出发前最好检查身体状况，以免破坏了美丽的假期。

    漫漫学校假期，又是出游时节。当万事俱备，才发现健康不及格，真令人扫兴。

    本文告诉你，旅游前与旅途中应该注意的保健事项，让你乘兴而去，尽兴而归，度过一个美丽的假期。

    友人患有轻微哮喘，近年(人到中年)有复发迹象，医生要他把哮喘喷雾剂带在身边，黎明或天气转寒时，如果呼吸困难，就得喷一喷。

    现在是学校假期，旅游旺季，他和太太、孩子到法国游山玩水，那里的气候偏冷，他随时得靠哮喘喷雾剂救命。

    麻烦也没有办法，它是保住命根子的途径之一。

    出国游玩，再麻烦也得带齐各种药物，从止痛药、止泻药，伤风感冒药、药水胶布等，否则，发生什么病痛，远水救不了近火，可能会对性命造成威胁。

    旅游前先检查身体

    踏出国门乐逍遥之前，先问问自己：我是否患上以下的病症？

    急性病患、慢性酒精中毒、严重心脏病、未控制的严重高血压、严重呼吸道疾病和气喘、严重癫痫病、重感冒和严重贫血。

    此外，你是不是刚动过手术，还在恢复休养期，或是怀孕初期和待产的孕妇等。

    如果，上述其中任何一种疾病或情况出现在你的身上，那么，根据医生的忠告，最好是取消长程旅行。

    旅游，最担心水土不服，有的人体质反应属于慢半拍，回到新加坡才开始病得五颜六色。可是，不少人是在国外时便受到感染，别人开心地四处游览，自己却得留在酒店的床上看天花板。

    先了解当地的卫生环境

    本地私人执业医生王翔云说，现在国人流行到一些非洲国家或中国旅游，如果当地卫生条件太差的话，最好在出发前预先注射有关疫苗，以防止被病菌感染而患病。

    他建议要远游的人，先跟旅行社了解自己计划中想去的国家地区的卫生环境，未雨绸缪，看看是否有必要注射疫苗。至于注射期，不要在出发前三两天才上诊所接种，最好是可以有一两个月的缓冲期。

    不过，孕妇或对疫苗有严重反应和过敏者，最好是避免注射疫苗，或先跟医生商量，听取对方的意见。如果你的前一支破伤风针是在10年前注射，那么，出国前最好再打一针。

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