贪玩似乎是孩子们的天性，可不是孩子们的专利，对老年人而言，能贪玩且会玩确实对奥秘主健康有益。

    老年人常到户外走走，除可活动筋骨外，更重要的是接触阳光可促进皮肤合成维生素d，改善肠道对钙的吸收，进而减少骨质的疏松。 

    然而，需要注意的是，老人在贪玩中必须量力而行，切莫因过度贪玩而忽视了睡眠和日常饮食。