凉爽 苹果冷侦，可以长时间保鲜，这是人所共知的，其实，这个道理也适合人和动物，温度越高人体的代谢过程就越快，人也衰老的越快。国外科学家在一份研究报告中提供了关于家蝇的说明：一只生活在室温为18度的家蝇，其寿命比生活在室内温度为28℃的家蝇长一倍。医生建议，室温最好不要超过17℃。
    饥饿 美国科学家首次从老鼠身上获得了饥饿能使青春永驻的科学证明。喂食很少的老鼠的寿命比其能吃多少就喂食多少的同类的寿命长一倍。研究人员认为；人类采取这种永葆青春的饮食法可以长寿，而且精力充沛。每天摄取的热量保持在1200卡至1500卡之间为宜。
    爱情 爱情是比任何事情都令人兴奋的，兴奋激素使周身血液流动和动脉加快，人体内的紧张激素减扫少，因而能使人年轻。
    激素 在如何使人们青春常在的研究中，最近发观最新的神奇物质就是生长激素。美国研究人员进行了一次试验，对一个65岁的人每周注射3次生长激素，结果他的脂肪沉积消失，皮肤恢复弹性，肌肉重新恢复活力。
    职业 有这样一些职业，从事这些职业的人虽然有的年龄很大，但是却保持着青春活力，例如乐队指挥、僧侣、画家等，其原因在于这些人是自己生活的创造者，他们在职业上不受压抑。相反，从事受人支配的职业就衰老得快。