您当前位置:养生主 -> 养生一族-> 女性保健-> 饮食营养-> 美容食谱-> 抗衰老饮食
淮山圆肉炖甲鱼
作者:未知 来源: 日期: 2005-5-14
所属专题:美容养颜 文章页数:[1] 

  原料:
     淮山药50克,桂圆肉50克,甲鱼1只(约重800克),料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。

     制法:
     1、将甲鱼宰杀,去内脏,放入热水中浸泡去皮膜、背壳后。洗净;将淮山药洗净去皮,润湿切片。
     2、将甲鱼、山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起放入炖盅,倒入鸡汤,上笼蒸至甲鱼肉熟烂,拣去葱、姜即成。

     特点:
     甲鱼肉鲜嫩,山药、桂圆烂软,汤鲜味咸。
   
     提示:
     甲鱼要收拾干净,以保证菜的质地和味道。
  
     功效:
     《本草纲目》载山药“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛。”

     《神农本草经》说桂圆“久服强魂聪明,轻身不老,通神明。”常吃桂圆肉还有美颜色、润肌肤的作用。

     甲鱼又称元鱼、团鱼、鳖。甲鱼所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素a均较丰富,还含脂肪、维生素b1维生素b2等。自古被视为滋补佳品。《日用本草》说甲鱼“补劳伤,壮阳气,大补阴之不足。”甲鱼还有润肤健肤、明目的作用。

     山药、桂圆、甲鱼三物相配成此菜,功在补脾胃,益心肺,滋肝肾。女性常吃此菜能达到美颜色、润肌肤,延年益寿之功效。
   
 




所属专题:美容养颜 文章页数:[1] 
[SY_INFO2]
放大字体显示 缩小字体显示 打印文章 推荐给朋友
热门文章
·荷叶薏米陈皮粥
·火腿冬瓜汤
·醋泡黄豆
·海带果菜汁
·冬瓜粥
·首乌山楂粥
·胡麻油抗衰老
·减肥食疗方
·鲜果汁令指甲红润
·芝麻粥
最新文章
·冰糖银耳
·十全护甲汤
·淮山圆肉炖甲鱼
·参归鲳鱼汤
·红枣炖兔肉
·柴胡降脂粥
·玉竹润肤膏
·人参蜂蜜粥
·什锦乌龙粥
·赤小豆粥
相关主题
  打印  刷新  推荐给朋友  返回顶部  关闭