红枣５０克、水发黑木耳１００克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块，红枣去核，同放锅中，加清水适量煮烂熟，放入白糖调味即可食用。

　　此汤具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。