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菊花炒肉片
作者:未知 来源: 日期: 2005-5-14
所属专题:眼睛保健 文章页数:[1] 

  选料:
  猪瘦肉500克,鲜菊花瓣100克,鸡蛋3个,精盐、味精、料酒、植物油、清汤、淀粉各适量,葱花、姜末各少许。

  制法:
  1.将猪肉洗净切成片。菊花瓣轻轻洗净。鸡蛋磕入碗中,加入料酒、精盐、淀粉调成糊状,投入肉片拌匀备用。
  2.锅上火,放植物油烧热,下肉片炸熟。锅内留油少许,投入葱花、姜末煸香,加入熟肉片、清汤、菊花瓣翻炒均匀,用味精调味,拌匀即成。

  特点:
  清香,外酥里嫩。

  功效:
  菊花能祛风清热、养肝明目。猪瘦肉含有丰富的维生素b1、较多的锌。鸡蛋含维生素a、维生素b1。此菜有祛风热、平肝明目的功效,有利于眼的健美



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