组成
　
　　麦冬10克、大枣2个、冰糖5克、白粳米150克、水500毫升。

　　制法
　
　　米、麦冬、大枣淘洗后放入锅内，加水大火煮开后用小火煨至米烂粥稠即成。

　　用法
　
　　每日两次，趁温热时服。

　　说明
　
　　《本草纲目》中说，麦门冬能“美颜色，悦肌肤”。本粥以麦冬、大枣配伍，对美容有一定效果。尤其适用于经常口干舌燥、面部皮肤干燥者，能滋阴润肤。

 

　　制法
　
　　米、麦冬、大枣淘洗后放入锅内，加水大火煮开后用小火煨至米烂粥稠即成。

　　用法
　
　　每日两次，趁温热时服。

　　说明
　
　　《本草纲目》中说，麦门冬能“美颜色，悦肌肤”。本粥以麦冬、大枣配伍，对美容有一定效果。尤其适用于经常口干舌燥、面部皮肤干燥者，能滋阴润肤。