您当前位置:养生主 -> 养生一族-> 女性保健-> 饮食营养-> 美容食谱-> 润肤饮食
花生鸡丁
作者:未知 来源: 日期: 2005-5-14
所属专题:美容养颜 文章页数:[1] 

  原料:
     鲜鸡脯肉250克,干花生仁200克,鲜黄瓜、豆瓣葱、蒜片、清汤、熟猪油、精盐、味精、料,水淀粉,鸡蛋清,香油各适量。
  
     制法:
     1、将鸡肉洗净,切成约1.5厘米厚的大片,两面打多十字花刀,再改刀成条状,顶刀切成约1.5厘米见方的丁,放入碗内加精盐、味精、鸡蛋清、水淀粉淹渍上浆。
     2、黄瓜洗净,去蒂把,切成约1.5厘米见方的丁。
     3、用清汤,精盐,味精,水淀粉加在一起拌匀对成味汁。
     4、锅内倒入熟猪油,用中火烧至三、四成热时,放入浆好的鸡丁划熟,捞出控油。
     5、锅内油继续加热,烧至五、六成热时,放入花生仁炸至酥透,捞出控油。
     6、锅内留少许底油,用豆瓣葱、蒜片、姜片爆锅,烹入料,随即倒入鸡丁、花生仁、黄瓜丁及对好的汁水,快速翻炒至汁水裹匀原料后,淋入香油拌匀即成。
 
     特点:
     鸡肉外酥里嫩,花生仁外酥里脆,整菜清香适口。
   
     提示:
     切鸡丁刀工处理好。要大小均匀;过油的油温不要过高;汁水不宜过多;烹调操作要迅速。
  
     功效:
     鸡肉“煮食甚补益”。花生仁则含有丰富的脂肪和蛋白质,可谓素菜中的肉食。鸡肉中的维生素a、花生仁中的甾醇含量也十分丰富,二物相配烹食,对形容憔悴、皮肤失去光泽的女性,甚为有益。可使肌肤润泽,面色颜丽,容光焕发,如能配合疾病治疗,则可焕发青春的艳丽。
 

(“养生主v”)网站))



所属专题:美容养颜 文章页数:[1] 
[SY_INFO2]
放大字体显示 缩小字体显示 打印文章 推荐给朋友
热门文章
·补血美颜粥
·多喝煲汤靓容颜
·让肌肤细腻光滑的饮食
·女人,是时候补补肌肤
·炒胡萝卜丝
·桂圆炖蛋
·核桃粥
·清淡猪蹄汤
·红酒炖梨
·清炒豌豆苗
最新文章
·红酒炖梨
·薏米橘羹
·炒胡萝卜丝
·炒鲜奶
·花生鸡丁
·清炒豌豆苗
·核桃粥
·药肉粥
·菊花粥
·桂圆炖蛋
相关主题
  打印  刷新  推荐给朋友  返回顶部  关闭