您当前位置:养生主 -> 时令养生-> 夏季养生-> 夏季饮食
靓汤一煲清暑热
作者:未知 来源: 日期: 2005-5-10
所属专题:夏季养生 文章页数:[1] 

  虽已过立秋,但广东的天气仍然闷热,气象台连续多天挂出高温预警信号,到医院求诊的中风病人增多。这里介绍两款清热养心汤,供大家选用。

  养心降脂汤———豆腐紫菜鲫鱼汤

  [材料]豆腐2块、紫菜15克、太子参12克、鲫鱼1条(约500克)、生姜3片。

  [烹制]紫菜、太子参洗净,稍用清水浸泡20分钟;鲫鱼洗净,宰开去内脏、去鱼鳞,用生油文火稍煎至微黄;先用太子参加入清水1000毫升(约4碗水量)煲至20分钟,然后加入豆腐、紫菜、鲫鱼、生姜,武火滚至约12分钟,调入少许生油和食盐便可,此量可供2—3人用。

  中医学认为按“天人相应”的理论,夏日宜养心。此汤具养心、降脂的作用,又有鲜美鱼汤之味,在夏日里宜多煲此汤滋补养生。

  热解毒汤———猫爪草夏枯草猪横月利汤

  [材料]猫爪草15克、夏枯草30克、生地9克、黄豆15克、猪横月利(即猪胰)150—200克、生姜2片。

  药材与黄豆洗净,用清水稍浸泡20分钟,猪横月利洗净切成片状,一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),先用武火煲沸后,改用文火煲两个小时,加入少许生油和食盐便可,此量可供3—4人用。

  此汤有清热、祛湿、散郁结、去肝热、降血压的作用,亦可辅助治疗头痛、眩晕、颈淋巴结核、目赤肿痛、高血压、慢性肝炎以及疮疖等症。




q(f“q养f生q主J”|网f站f)|

  养心降脂汤———豆腐紫菜鲫鱼汤

J《q“f养J生|主|”J版q权f所|有q》f

  [材料]豆腐2块、紫菜15克、太子参12克、鲫鱼1条(约500克)、生姜3片。

|J

  [烹制]紫菜、太子参洗净,稍用清水浸泡20分钟;鲫鱼洗净,宰开去内脏、去鱼鳞,用生油文火稍煎至微黄;先用太子参加入清水1000毫升(约4碗水量)煲至20分钟,然后加入豆腐、紫菜、鲫鱼、生姜,武火滚至约12分钟,调入少许生油和食盐便可,此量可供2—3人用。

q(f“q养f生q主J”|网f站f)|

  中医学认为按“天人相应”的理论,夏日宜养心。此汤具养心、降脂的作用,又有鲜美鱼汤之味,在夏日里宜多煲此汤滋补养生。

J《q“f养J生|主|”J版q权f所|有q》f

  热解毒汤———猫爪草夏枯草猪横月利汤

|J

  [材料]猫爪草15克、夏枯草30克、生地9克、黄豆15克、猪横月利(即猪胰)150—200克、生姜2片。

q(f“q养f生q主J”|网f站f)|

  药材与黄豆洗净,用清水稍浸泡20分钟,猪横月利洗净切成片状,一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),先用武火煲沸后,改用文火煲两个小时,加入少许生油和食盐便可,此量可供3—4人用。

J《q“f养J生|主|”J版q权f所|有q》f

  此汤有清热、祛湿、散郁结、去肝热、降血压的作用,亦可辅助治疗头痛、眩晕、颈淋巴结核、目赤肿痛、高血压、慢性肝炎以及疮疖等症。

|J



所属专题:夏季养生 文章页数:[1] 
[SY_INFO2]
放大字体显示 缩小字体显示 打印文章 推荐给朋友
热门文章
·夏季多饮三豆汤
·夏季饮食秘笈
·夏季还喝牛奶吗?
·靓汤一煲清暑热
·西瓜妙吃三法
·夏饮牛奶好处多
·夏季美食——苦瓜
·大暑宜食老鸭汤
·夏季多饮三豆汤
·夏季饮食诸要
最新文章
·夏季多吃冷饮好?
·夏季还喝牛奶吗?
·夏季吃水果因人而异
·夏季多饮三豆汤
·夏季饮食秘笈
·小儿夏季的饮食应注意什么?
·夏季饮食诸要
·夏季食鳖的好处
·老慢支病人夏季保健药膳
·夏季预防水中毒
相关主题
  打印  刷新  推荐给朋友  返回顶部  关闭