您当前位置:养生主 -> 时令养生-> 春季养生-> 春季保健
春季开车提防春困
作者:未知 来源:39.net 日期: 2005-5-10
所属专题:春季养生 文章页数:[1] 

    春天开车上路,暖暖的阳光照得人昏昏欲睡。如果加上工作忙,压力大,晚上睡眠不足,白天就更容易精神萎靡。对车主来说,春困会给行车带来安全隐患。因此,为了确保行车安全,车主有必要从自己的生活起居方面缓解春困。

    既然是“困”,当然最重要的还是“睡”。春天天气变暖了,白天也变长了,人体对睡眠时间缩短还没有完全适应,因此车主们要保证充足的睡眠,尽量不要因为娱乐、应酬等耽误睡觉,疲劳驾驶。

    另外,“醒脑”还离不开健身,私家车主平时缺少步行锻炼,从事的工作又多以脑力劳动为主,所以建议大家在工作之余一定要多参加体育运动,这样既能增强体质,也能使精力充沛,从而有效预防春困。

    最后,在开车过程中,车主也可以通过听一些快节奏的、轻松的音乐来提神,以保持清醒。特别要提醒车主,天气变暖了,在行车途中应该适当地打开车窗吹吹风、透透气,空气不流通更容易让人产生疲劳感。除此以外,喝咖啡、喝茶也是解除困乏的好办法,车主不妨试试看。




所属专题:春季养生 文章页数:[1] 
[SY_INFO2]
放大字体显示 缩小字体显示 打印文章 推荐给朋友
热门文章
·春季养生三重点——调神 活动 宽身
·护发用品的选择与使用
·怎样克服“春困”?
·春天易“春困” 加强运动可解乏
·动起来到健身房赶走春困
·春困解乏食疗补
·巧用饮食解“春困”
·告别“春困”有妙法
·春困养生的起居要点
·起居有常防春困
最新文章
·春季气候对房事的影响
·干燥春季如何喝水
·春季养生 起居要点
·春季起居要有规律
·“三扫帚”扫出春季健康
·春困有因 妙方解决
·春季食物的宜和忌
·“三春”健康饮食提示
·四大“纪律”保春季健康
·春季养生保健三重点
相关主题
  打印  刷新  推荐给朋友  返回顶部  关闭