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如何有效拦网
作者:未知 来源: 日期: 2005-5-9
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  拦网是防守的第一道防线,是反攻的重要环节,也是得分的重要手段。现今排球比赛的网上争夺日益激烈,拦网和扣球是决定胜负的两大关键因素。有效的拦网可对扣球者造成心理上的威胁,削弱对方进攻的锐气和信心。

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  拦网技术应贯彻“快、准、狠”的要求。

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  快:判断要快、起动和移动要快、与同伴配合要快。

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  准:判断准、移动选位准、起跳时间准、与同伴协同动作准、拦击部位准、压腕盖球准。

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  狠:在快、准的基础上,力求将对方扣球拦死或将球拦起。

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