民间食疗三方【风寒感冒食疗方】
症状为发热恶寒，头痛身寒，流涕等。
葱白粥：糯米30克，生姜2片，捣烂，入连须葱1节，加米醋1毫升，趁热饮。
紫苏粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放苏叶5克。
【风热感冒食疗方】
症状为发热，微恶风寒，头痛、咳嗽、咽痛、目赤。
桑菊豆豉饮：菊花5克，桑叶5克，豆豉3克，煎水饮。
薄荷芦根饮：芦根30厘米、薄荷25克，煎水饮用。
白菜绿豆饮：白菜头1个，洗净切片，绿豆芽15克，煎水饮用。
【风湿感冒食疗方】
症状为发热、头痛、头晕、鼻塞、声重、困倦乏力，纳减欲吐。
藿香饮：鲜藿香叶5克，砂糖适量，煎水饮。
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症状为发热恶寒，头痛身寒，流涕等。
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葱白粥：糯米30克，生姜2片，捣烂，入连须葱1节，加米醋1毫升，趁热饮。
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紫苏粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放苏叶5克。
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桑菊豆豉饮：菊花5克，桑叶5克，豆豉3克，煎水饮。
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薄荷芦根饮：芦根30厘米、薄荷25克，煎水饮用。
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白菜绿豆饮：白菜头1个，洗净切片，绿豆芽15克，煎水饮用。
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【风湿感冒食疗方】
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藿香饮：鲜藿香叶5克，砂糖适量，煎水饮。
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