忙碌穿梭于工作与生活之间，肌肤不可避免受到阳光照射，加上外在环境压力、年龄增长等因素，以及保养上的疏忽，可能让你发现脸上的肌肤已失去弹性，甚至出现细纹与皱纹。学习正确保养自己的肌肤是相当必要的措施，只要随时注意各种保养之道，即使岁月流逝，也不会在你的脸上留下任何痕迹。 　　

肌肤失去弹性的原因有许多，你可以透过下列情况做自我检查：年龄的增长，长期熬夜与不当的作息，强烈阳光曝晒，有表情夸张的不良习惯，不当的按摩等，这些因素容易造成内部胶原蛋白和弹力纤维受损，使纤维数量下降，再生能力随之减缓。而支撑表皮的能力也会跟着变差，显示在外的就是肌肤失去弹性，甚至出现细纹与皱纹。

生活上的不良习惯，往往都是长时间所累积的，从现在开始，你要做一些改变，才能有效改善肌肤弹性，减少细纹与皱纹的困扰：避免经常日晒，保持均匀饮食，运动与充足的睡眠，每天固定做保养按摩，以及注意肌肤保湿工作。

每天做皮肤保养时，可以顺便将保养品涂在干净脸上之际，做促进肌肤吸收的简单按摩，首先将食指与中指从下巴往上轻捏，缓缓经过脸颊，最后食指停顿在两边太阳穴。重复相同步骤，直到保养品完全为肌肤所吸收，如此可以加速抚平脸部细纹与皱纹，恢复肌肤弹性。保养时，可由下巴往上做轻轻按摩。脸部和颈部是最容易泄露年龄秘密的地方。