美国耶鲁大学医学院赛戈尔教授认为，冥思遐想是松弛思想的一种特殊运动，想一些愉快的往事、绚丽的风光、茫茫的天宇，让大脑充分发挥形象思维能力，使大脑因抽象思维等产生的疲劳得以恢复。