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丰胸有菜
作者:未知 来源: 日期: 2005-9-7
文章页数:[1] 

想要吃的有料,又要胸前更有料,就要你亲自diy了——以核桃、腰果、a仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配,就让更美味的料理,完成你“傲人胸襟”的理想。

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核桃蚝油生菜
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材料:结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙
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作法:
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1.将结球莴苣洗净滤乾水份;
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2.核桃在小火上乾炒,炒熟后压碎;
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3.起油锅,大火快炒结球莴苣1分钟,淋下蚝油,改中火煮3分钟;
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4.将生菜盛入碗中,撒下核桃屑即中。
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木瓜炒牛肉片
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材料:木瓜1个、牛肉3两、酱油、料适量、油3汤匙
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作法:
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1.生牛肉片加酱油、料,腌半小时;
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2.木瓜去籽切丁;
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3.起油锅把油烧热,腌好的牛肉片以大火快炒40秒;
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4.把牛肉盛出来,油汁滤回锅中;
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5.木瓜丁在油中快炒几下;
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6.将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在木瓜上。
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私房建议:可以用熟木瓜在油中炒热,但不需炒太久。
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腰果虾仁
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材料:腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙
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作法:
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1.腰果用油炸熟备用;
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2.虾仁洗净去泥肠、沥乾水份;
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3.将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀;
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4.将虾仁浸泡于作法3中,放冰箱冷藏1小时;
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5.油烧热熄火,将虾仁中多余的调味料沥掉,放入油中搅开泡熟;
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6.再将油滤掉,虾仁与腰果拌匀。
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猪尾巴莲子红枣汤
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材料:猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两
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作法:
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1.猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;
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2.熬猪尾巴汤:3公升水加葱、姜、料少许,熬成约1.5公升的汤汁;
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3.红枣洗净,乾莲子浸泡2小时;
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4.滤出汤汁,把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时;
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5.猪尾巴可卤酱油蒜泥食用;
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6.红枣莲子汤可甜、可鹹,加糖或加盐自行调配。
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