西方人喜欢在浴水中加入适量的天然营养物，起到护肤之效。以下是几种常用的沐浴配方，不妨参考一下。

1、香橙浴。适合任何类型的皮肤，有令皮肤清洁、清爽之效。方法是将两个橙子的汁挤到温暖的浴水中，躺在浴缸中浸泡10分钟，皮肤便能吸收维生素c，因而收到一定的健美效果。

2、白醋浴。皮肤干燥的人多感周身搔痒，试倒一杯白醋于微温浴水中，浸泡10分钟有止痒效果。

3、爽神浴。在浴水中加一汤匙蜜水，这种浸浴方法对于极度疲倦的人有很大好处，因为天然糖分能令人精神一振，皮肤也变得光滑。

4、海盐浴。用两汤匙海盐、半汤匙柠檬汁混合后倒入浴水中，搅拌均匀后浸泡10分钟，有促进皮肤血液循环的作用。

5、牛奶浴。要疗肤、爽肤，尤其是人在又热又倦的时候，试用一杯全脂牛奶倒进浴水中，浸泡一会儿之后，能将人体毛孔收紧，使人感到有一种轻松的针刺之感。