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粗茶淡饭日子长

2016-11-22
 
我的母亲虽然七十有余,但耳不聋、眼不花、腰不弯,走起路来像小伙,说起话来如撞钟。这让我们后辈真是羡煞眼睛了。 闲时向母亲讨教养生的诀窍,母亲嘿嘿一笑说:我倒不知道什么是养生,但要想身体好,你们就不要天天大鱼大肉的,毕竟粗茶淡饭日子长 …[详细]

简单长寿的推进器

2016-11-22
 
宇宙万物,新陈代谢,机体本来就不复杂;人生一世,几度轮回,生命其实也很简单。 缘起后缘灭,潮起又潮落,花开复花谢。这些道理,人尽皆知。简单,是生命留给这个世界的最俏丽的姿态和最丰满的神韵。生活在天地间的人,一旦拥有了简单,就会练就豁达与大度 …[详细]

“福”的养生学意义

2016-03-24
 
民谚说平安是福,涵盖两层意思:一是自身没病;二是环境无灾。两者俱佳,自然得福。人们祈求平安,关乎自身的生存与发展。 国人历来注重福,考古学家解释,福字在甲骨文里是两手捧酒坛把酒浇在祭台上的会意字。福,喻意吉祥,典籍中对福阐述甚多,如富也、裕 …[详细]

养生从原生态开始

2015-08-01
 
近些年,原生态成为一个十分流行的词汇,它是指天真、天然、自然的意思。有原生态的歌手,原生态的餐厅,甚至家具,也有原生态的。而越来越多的养生专家也在积极倡导养生原生态的概念,它以取法自然为养生宗旨,是顺乎自然、效法自然和达于自然的天人合一的 …[详细]

有关养生的3张请柬

2015-06-20
养生,是生活向每一个人发出的一张张没有定期的请柬。没有定期的请柬,包含三层意思。第一层,是说养生要赶早但不嫌晚;第二层,是说养生没有止境;第三层,是说生活的养生请柬是在不断地发出,只是要你敏感地去接受,并欣然付约。 请柬1:养生先养心 生活是 …[详细]

顺其自然最养生

2014-12-09
人,各有各的活法。有些人谨慎地活着,出行坐飞机怕摔着,乘汽车怕撞着,走路怕跌着,去公共场所怕染病,连门把手都不敢碰,甚至看了报刊上登的饮食禁忌,竟然不会吃饭了。有些人勇敢地活着,出行时坐飞机、火车、汽车、轮船,什么便当坐什么,安全问题听天 …[详细]

养生是日积月累之功

2014-12-09
 
人们生活的世界很繁杂,很多东西我们必须要学习,而有些东西只要有兴趣了解就可以。养生是现代生活中人们很重视的一个话题,但却没有必要掌握很深奥的养生理论。 养生要每天去做,日积月累才行。 保护颈椎和腰椎 人体有两个地方最重要,一个是颈椎,一个是腰 …[详细]

养生之五大门派

2014-11-26
随着养生渐成全民热潮,各路养生专家也纷纷现身说法,有的主张饮食养生,有的建议运动养生,有的推崇理疗养生各派观点均拥有各自的支持者和实践者,养生江湖因此各立门户,各领风骚。而在这林立的养生派别中,势力最盛的共有五大门派,这些派别究竟孰优孰劣 …[详细]
 

乌龟带来的养生启发

2014-11-04
 
民间素有千年王八万年龟的长寿比喻,对于那些想要获得健康长寿的老年人来说,不妨从乌龟身上找找启发。乌龟的一些习性虽说不是其长寿的决定因素,但是老年人学一学乌龟精神,对健康养生是有一定好处的。 徐行以保平安 乌龟行动迟缓,任何时候看上去都是慢腾 …[详细]

健康木桶论

2014-09-27
人若想获得身体健康,需要依赖很多积极因素,这些因素要一起发挥作用才能带给人健康的体魄,因为每个因素都有每个因素的作用,相互之间并不能取代,这也是健康木桶论产生的理论基 …[详细]
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