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中医养生 帮你调养身体

2013-05-02
 
从镜中看着自己日益枯黄的脸色,毫无血色的皮肤,就算用再多的化妆品都没有掩盖丝毫的憔悴。其实早有医学证明,女性想美容最主要的是调经顺血,血调好了,女性自然不用担心“面子”问题了。 很多女性常常在乎的是外补,比如说用名贵化妆品等。其实内补才更有 …[详细]

汗色与脏腑的密切关系

2013-04-28
中医学认为,汗为心之液,色为脏腑的外荣,五脏皆应于五色。因而汗色与脏腑有密切关系,当脏腑发生病变时,也会体现在汗色上,因而可观汗色知脏腑疾 …[详细]

中医养生与舞蹈

2013-03-16
中医养生保健方法多样,如药补、食补、音乐、书法等皆可修养身心,其实,舞蹈自古以来也与中医养生有着密切关系。 据史料记载,早在旧石器时代,传说中“阴康氏”部落的先民因为生活在潮湿恶劣的自然环境之中,加上劳动繁重,不少人得了“关节不利”的毛 …[详细]

护好背不生病

2013-03-16
 
人体背部运行着一条很重要的经脉,这就是督脉。督脉是人体奇经八脉之一,总督人体一身之阳气,对全身阳经有统率、督促的作用,所以古人认为,督脉总督诸阳,是阳脉之海,主生殖机能,特别是男性生殖机能。 督脉循行于背部正中,络于脑,与脑有密切的联系。而 …[详细]

捏捏腋窝治胸胁胀痛

2013-03-06
有一次坐门诊时,我碰到一个30多岁的病人,他说自己曾经是搞装修的,但是近半年来已经不做了,原因是自己经常感到胸部发胀,两边肋骨疼,胳膊也抬不高,平时要做个水电改造、贴墙砖什么的,都没法干。看过医生,吃过药,但效果总是不理想。于是,我就让他多 …[详细]

中医调理 不做膏人

2013-01-14
 
生活中,同样是胖,有人胖得适度匀称,笃实。有人胖得过分又不匀称,以致身体畸变,失去协调感,随时有溃坠之忧。 《黄帝内经》把肥胖分成三类。一种为骨骼肌肉壮实,皮肉紧凑,肌理致密,称为肉人;一种躯体和四肢肥瘦比例均匀,脂肪多,肉松软,富有弹性, …[详细]

春夏泄泻 秋冬闭藏

2013-01-14
 
“体欲常少劳无过度,食去肥浓,节酸咸,减思虑,损喜怒,除驰逐,慎房室,春夏泄泻,秋冬闭藏。” ——语出西晋·张华《博物志》 释文:这是一位号称青牛道士的汉代方士封君达留给皇甫隆的养生方法。皇甫隆按照此法养生,活了一百多岁依然耳聪目明,体力不 …[详细]

三分养阳七分补阴

2013-01-14
 
“春夏养阳”语出《素问·四气调神大论篇》,系中医因时制宜养生原则之一。谓春夏之时,自然界阳气升发,养生者宜顺时而养,须护养体内阳气,使之保持充沛。此时,凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。尤其是常常倦怠乏力、脸色苍白、手脚冰凉的阳虚 …[详细]

带你走出中医药养生误区

2013-01-14
当前,随着物质生活水平的提高,大众对于养生的需求越来越迫切,养生方式和方法更是门类繁多,其中有很大一部分人基于对中医药的信任,选择中医药养生。但是,由于中医药知识的匮乏,造成了很多人对中医药养生的误区,以下简单谈一下笔者的认识,供人们参考 …[详细]

春夏养阳 秋冬养阴

2013-01-09
 
“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。逆其根,则伐其本,坏其真矣。故阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也,逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。” ——语出《素问·四气调神大论》 释文 …[详细]
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