首页 | 论坛 | 会员中心 | 关注微信 | 手机app

子时:睡觉护胆保阳气

2014-09-09
 
【子时】 又称夜半,又名子夜、中夜,也就是23点整至凌晨1点整。此时是十二时辰的第一个时辰。鼠在这段时间最活跃。 【对应经络】 足少阳胆经,每日子时周身气血俱注于胆。本经络属胆,络肝,与心有联系。 【养生重点】 胆气始生,睡觉保护阳气。 子时一阳生 …[详细]

口渴便秘未必是上火 各种体虚要警惕

2014-09-03
 
张景岳《类经附翼》:阳不化气,则水精不布,水不得火,则有降无升,所以饮一溲二,以致源泉不滋、天壤枯涸者,是皆真阳不足,水亏于下之消证也。阳气虚弱到不能蒸化水液的程度,水的精微就不能遍布周身了。水只降不升,就会喝得少而尿得多,就像源泉不能滋 …[详细]

丑时:熟睡实则为养肝

2014-09-03
 
【丑时】 又称鸡鸣,又名荒鸡,也就是凌晨1点整至凌晨3点整。 此时是十二时辰的第二个时辰。是牛开始反刍的时候。 【对应经络】 足厥阴肝经,每日丑时周身气血俱注于肝。本经络属肝,络胆,与肺、胃、肾、脑有联系。 【养生重点】 肝胆相照,保持熟睡。 丑时 …[详细]

寅时:养肺最得宜

2014-09-01
 
【寅时】 又称平旦,又名黎明、早晨、日旦,即早上3点整至5点整。此时是十二时辰的第三个时辰。是老虎出没的时候。 【对应经络】 手太阴肺经,每日寅时周身气血俱注于肺。本经络属肺,络大肠,通过横膈,与胃和肾有联系。 【养生重点】 浓睡转轻时机,五更养 …[详细]

辰时:营养早餐保胃气

2014-08-28
 
【辰时】又称食时,又名早食,此时是上午7点整至9点整。此时是十二时辰的第五个时辰。是云兴龙显的时候。 【对应经络】足阳明胃经,每日辰时周身气血俱注于胃。本经络属胃,络脾,并与心和小肠有直接联系。 【养生重点】营养早餐好,保养胃气少不了。 辰时是 …[详细]

巳时:养脾健胃正当时

2014-08-26
 
【巳时】 又称隅中,又名日禺,即上午9点整至11点整。此时是 十二个时辰的第六个时辰。此时也是草动蛇行的时候。 【对应经络】 足太阴脾经,每日巳时周身气血俱注于脾,本经络属脾, 络胃,与心、肺等有直接联系。 【养生重点】 消化吸收好,工作学习效率高 …[详细]

中医推崇的一首养生诗 汇总养生妙法

2014-08-25
 
冷谦是明代著名养生学家。他在养生方面有很高的造诣,著有《修龄要旨》一书,书中有首养生诗,精辟总结了多种养生之法,被后世医家、养生家广为收录、推崇。 资料图(图片来源于网络) 咽唾养生和导引养生:水潮除后患 起火得长安 概括了咽唾养生法和导引养 …[详细]

中医养生三种神奇睡姿 让你睡得舒服又健康

2014-08-25
 
现代人由于压力大,往往很多人都是夜不成寐,这样不利于身心健康。中医在我国有着悠远的历史,而中医养生中有三种神奇的养生睡姿帮助我们入眠,今天小编就为你介绍三种神奇的睡姿帮助你养生保 …[详细]

午时:小睡可养心

2014-08-23
 
【午时】 又称日中,又名日正、中午,是上午11点整至下午13 点整。此时是十二时辰的第七个时辰。是众物卧睡,唯马独立的时候。 【对应经络】手少阴心经,每日午时周身气血俱注于心。本经络属心,络小肠,与肺、脾、肝、肾有联系。 【养生重点】小睡可养心, …[详细]

未时:吃好午餐有原则

2014-08-21
 
【未时】又名日跌、日央,即下午13点整至15点整。此时是十二个时辰的第八个时辰。是羊出圈吃草的时候。 【对应经络】手太阳小肠经,每日未时周身气血俱注于小肠。本经络属小肠,络心,与胃有联系。 【养生重点】又是消化吸收时,又是工作学习际 未时,周身气 …[详细]
  • 首页
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 下一页
  • 末页
  • 25248
  • 论坛新帖

    养生主:养生的要领 ┊ 联系我们 | 网站声明 | 广告服务 | 网站地图
    Copyright © 2003-2016 养生主 版权所有┊