首页 | 论坛 | 会员中心 | 关注微信 | 手机app

墨子的五行吸气养生法

2016-05-16
 
墨子名翟,乃春秋战国时代著名思想家、哲学家和政治家,号称世之显学,儒墨也。祖籍山东滕县,当地建有墨子纪念馆。 治学有术 兼爱天下 作为墨家创始人,墨子主张兴天下之利,除天下之害,摩顶放踵,利天下而为之的务实利民精神的先行者。在做人方面,则提倡 …[详细]

呼吸到脐,寿与天齐(腹式呼吸法详解)

2016-05-13
 
呼吸吐纳,存神运想,闭息按摩,虽非大道,然能勤行积久,乃可祛病延年。 清尤乘辑《寿世新编导引却病法》 我们走在街上,看到熟悉的人打招呼的时候,通常都会用这样的话:哎,老张,气色真好,最近保养得不错呀!在看到某个人面色不好的时候又会说:你的气 …[详细]

华佗的“五禽戏”养生法

2016-05-03
 
一说起华佗,我们都知道他是三国时代著名的医生,不仅是位了不起的医学家,同时又是一位了不起的养生专家,由于被曹操打入狱中,死亡时约64岁。64岁在那个三国鼎立的动乱年代还是挺长寿的。据史料记载,华佗离世时还是耳聪目明满头黑发呢。他的弟子吴普、樊 …[详细]

陈抟老祖四时坐功却病图:冬季功法

2015-11-22
 
《二十四节气导引法》相传为道教养生家陈抟老祖陈希夷所创,又称为二十四节气坐功却病图、四时坐功却病图、却病延年动功等。 有关它的最早文献纪录为明代署名铁峰居士所撰《保生心鉴》一书,后世众多养生书籍《万寿仙书. 四时坐功却病图诀》、《遵生八笺》等 …[详细]

祛病延年十六法

2015-10-17
 
1、水潮除后患法 平时睡醒时,即起端坐,凝神息虑,舌抵上腭,闭口调息,津液自生,分作三次,以意送下,此水潮之功也。津既咽下,在心化血,在肝明目,在脾养神,在肺助气,在肾生精,自然面骸调畅,诸病不生,此除后患之功也。 2、起火得长安法 子午二时内 …[详细]

去邪存正 教你两种道教导引养生法

2014-09-17
 
导引养生是通过意识的运用、呼吸的控制和形体的调整,使身心健康优化的自我经络锻炼方法。它把导引和养生、肢体锻炼和精神修养融为一体,助人们身心健康、延年益寿。 西汉《导引图》帛画复原图 1973年湖南省长沙市马王堆3号西汉墓出土 1.赤松子导引法 此法 …[详细]

五个“养气口诀”有益身心

2013-09-21
 
一、长啸以舒气 这是古人的一个极为重要的养生之法。长啸时对鼻喉胸腹都能起到按摩与刺激作用。歌唱者长寿便是明证。饭后茶余,闲庭信步,你不妨亮开歌喉,或低吟诗词,或哼几句小调,可以舒畅心情、排除杂念,达到物我两忘之境界。 二、宽胃以养气 人体是依 …[详细]

吐纳与养生

2013-03-24
 
“吐纳”是吐故纳新的简称。吐故纳新,是呼出肺内陈旧的浊气,吸入空气中新鲜氧气。吐纳养生法,又称“服气法”、“调气法”,古人常将其与意念养生相结合。 《黄庭经》云:“普通之人,徒知(仅仅知道)以口食谷(吃饭),不知以鼻吸气。虽终日呼吸不断,然 …[详细]

卧功导引

2004-12-24
 

长生导引歌

2004-12-24
长生  
  • 首页
  • 1
  • 2
  • 下一页
  • 末页
  • 215
  • 论坛新帖

    养生主:养生的要领 ┊ 联系我们 | 网站声明 | 广告服务 | 网站地图
    Copyright © 2003-2016 养生主 版权所有┊