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体质养生:阳虚体质的人不妨试试艾灸

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阳虚体质者无论冬夏,手脚总是冰凉,也比一般更加畏寒,这主要是体内阳气不足,无法产生足够的热量来温暖身体所致。若不及时调理,必然导致身体虚弱,诱发各类疾病的发生。 养生主网站

阳虚体质的人不妨试试艾灸 养生主网站

补充阳气是调理阳虚体质最直接、最根本的途径。艾灸是通过艾火刺激人体特定部位的穴位,以达到温通气血、治病防病目的的治疗方法。艾灸的原理主要是通过疏通经络,调动人体的免疫功能,调整人体脏腑功能,从而达到温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

中医建议阳虚体质要灸足三里,肾腧,神阙,命门,神门穴。

但需要注意的是,并不是所有的人都适合艾灸,皮肤易过敏者、发烧、经期等都不适宜艾灸。对于阳虚体质者而言,要想从根本上改变体质,仅仅艾灸远远不足,必须求助于专业的中医师,根据个人体质情况,制定合理有效的调理方案,从而从根本上恢复身体健康。

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