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春季养生 清春火方能保脏腑

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  第一章:春季养生 清春火方能保脏腑

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  第二章:春季上火吃什么好 八大食疗解决上火症状

来自“养生主”

  第三章:春季上火喝什么茶 中医“清火”的茶疗方

  编者按:早春时节,虽然气温反复无常的一点也不像春天,但是春季上火还是让很多人的生活一团糟,什么口干舌燥、牙龈肿痛、排便不畅等真是害惨了一大批人。那么春季去火有什么方法呢?上火吃什么好呢?有什么去火的养生茶呢?

  春季养生 清春火方能保脏腑

  今年的寒潮天气,几乎打乱了四季的节奏。过了立春,天气反而更冷了。不过,四季的交替的规律,不是气温能够改变的。春天看似遥远,但春火却不期而至:口干喉燥、眼涩目赤、口角生疮、咽喉干涩、便秘不畅……>>>24节气之立春养生

  早春养生,清火很重要

  中医上讲,春季是人体阳气生发的季节。所谓阳气生发,就是循环代谢水平的提高。当人体循环代谢水平陡升,人体各个脏器还没有适应,反映到人体的外表,就是所谓的春火。而春天之火,往往不是一个脏器问题的反映。比如眼睛干涩不适,是肝火的表现;咽喉肿痛,则说明肺脏有火;便秘不畅就是大肠阴虚火旺的问题;早春高发的抑郁症,在传统中医理论中被称为心经燥热……上火不是什么大毛病,但多个脏器之火,会造成人体免疫力的下降,所以我们对早春之火,不能掉以轻心。

  清春火,必须全面调理脏腑运行

  既然春火的特点,就是多脏器内热的反映,那么早春清火,当然也应该综合调理五脏六腑。

  清春火,忌用寒凉

  春天虽然有火,但春天去火,却不宜用寒凉药物。这又是为什么呢?因为春天毕竟是阳气初生的季节,阳气虽升但并未盛大,如果用寒凉药物去火,很可能会打压初生的阳气。那造成的伤害,很可能超过“春火”本身。去火不伤身,这是春季去火用药的一个重要原则。

  清春火,健康新一年

  俗话说,一年之计在于春,清除春火,也是一年健康的关键。早春时节有效清除春火,它的意义,可不仅仅是解决一些口角生疮、眼涩目赤之类的表面问题,更重要的在于清除脏腑运行的障碍。这样,随着气温升高,新陈代谢水平进一步提高,脏器负荷加大后,才不会出现大问题。

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