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烤来烤去变"疲软"

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  晚上洗完澡,太太穿一件半透明的薄纱睡衣等在床头。这种类似电视剧里的香艳场景让易先生看着很冲动,立刻喘着粗气搂紧太太,然而……他却很快败下阵来。夫妻俩以为只是偶尔力不从心,谁知道后来每次都表现不行,太太眼神已经流露出哀怨。易先生自己也特别苦闷,原本就爱喝啤酒吃烤肉的他,更加混在大排档,借酒肉消愁。有一次,易先生约给他诊病的医生吃烤肉,对方查问他是否从前就有吃烤肉的嗜好,易先生称是。好,终于找到病因。过去大家普遍认为,男性阳痿只与压力、吸烟有关,其实爱吃烤肉和烤羊肉串的男人最容易变“疲软”。由此可见,烤来烤去的伤不起啊。 

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  烧烤吃出多少“不举男”? 

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  当诱人美味的烧烤摊升起浓烟,许多男人会停止脚步来几串。特别在夏夜,烧烤摊的生意简直热火朝天,喝啤酒吃烤肉真正爽快,越吃越过瘾。与易先生有相同嗜好的马大叔也非常爱吃烧烤,结果他整整一个夏天未能“大展雄风”。还有白领张先生也是。他因为吃了大量烤羊肉串,回家对妻子的求欢提不起兴趣,导致妻子误会他在外有“小三”,致使婚姻陷入濒临破裂的境地。 

  说白了,在各种烹调方式中,油炸、油煎、烧烤等容易引发食品安全问题。而烧烤食物又对男性健康尤为不利,频繁吃烧烤,会有损男人性功能,容易引发男性阳痿。 

  据中国疾病预防控制中心最新调查资料显示,我国男性25%有性功能障碍或性心理障碍,40岁以上的男性中可能有52%的人受到勃起功能障碍的困扰。阳痿是大部分男人的梦魇。尤其爱吃烧烤和油腻的“肉食动物”,一旦发生不举现象,赶紧审视自己是否“烤”过头了。 

  烤出疲软的原因分析 

  调查发现,许多男人不仅没意识到烧烤的害处,还以为烤羊鞭、烤生蚝比较壮阳,反倒更加流连烧烤摊。其实错了!按照中医理论,人的正常生存需要阳气支持,而食物壮阳在很大程度上壮的是阳气。阳气越充足,人体就越强壮,但是单纯依靠烧烤食物来壮阳有点迷信。 

  比如,羊鞭被割下后,雄性激素已基本失效。人们吃羊鞭,不过就是在吃蛋白质等营养物质。生蚝尽管含有丰富的钙、锌等营养物质,而锌又是精子生成、雄性激素合成的必不可少的成分,但进食生蚝并不能收到立竿见影的效果。韭菜、麻雀虽然都可以起到温肾助阳固精的作用,但要获得明显的壮阳效果,恐怕一次要吃十几公斤韭菜,但这样是不可能的。何况无论哪种壮阳食品,只要经过烧烤,不仅可能不壮阳,反而会导致不育。首先,动物内脏易被病原微生物和寄生虫污染,如未烤熟,必然会增加染病机会。 

  其次,食物在高温烧烤过程中,维生素、氨基酸等营养物质会遭到严重破坏,而且会产生大量的反式脂肪酸、丙烯酰胺等有害物质,进而导致精液质量异常。 

  再次,烧烤加入的油、盐等调料通常比较多,不仅油腻食物本身会影响男性的生殖能力,使他们无法勃起,加上一些人边吃烧烤边喝啤酒,而酒精可抑制中枢神经系统,干扰性冲动刺激神经反射的传递途径,抑制阴茎勃起,从而影响性功能的正常发挥,甚至降低年轻男性的睾酮和垂体激素水平。 

  专家教你防范措施 

  从理论上讲,人体自身有一定的排毒能力,有毒物质不会积存在体内。但如果超量摄取,人体自身的排毒能力就显得不足,导致有毒物质在人体内蓄积。当达到一定量时,就会表现出副作用。吃烤肉也是这样,你别以为今天吃点什么烤羊鞭、玉米棒什么的,留点毒素第二天也肯定被排掉。怎么可能这么简单?专家得出的理论是,烧烤越少吃越好。 

  根据合理建议,我们要提醒广大男性朋友,每月最多吃两次烧烤,每次食用量不要超过50克,尤其是未生育的年轻男性或者面临生育期的壮年男士,并且在吃烧烤时多搭配些粗粮和蔬菜。 

  当然,更重要的是,男性朋友要纠正观念,要通过日常饮食来调理自己的体质,比如脾阳虚者可适当多吃姜,肾阳不足者可适当补充鹿茸。同时,值得注意的是,肾病患者不宜过量进食没烧熟的动物肾脏,以防加重肾脏负担,加重病情。 

  选择吃烤肉需注意的 

  1、吃低脂食物 

  烧烤要食得健康,第一步当然要懂得选择食物。而很多人烧烤最爱烤鸡翅,但烤鸡翅却是热量最高的,四个小鸡翅就相当于两大碗饭了,越油腻越伤害男性的性功能。不妨选择鸡爪或鸡柳代替。 

  2、多元化选择 

  吃烧烤不一定以肉类挂帅,五谷、蔬菜相对来说对男子性健康的影响比较弱。可用来烧烤的蔬菜,选择尤多,首选灯笼椒,另外土豆、西兰花、西红柿、金菇也不错。特别推荐烤番薯,它里面含丰富的纤维素,有益肠胃,可很好地减少烧烤的各种副作用。 

  3、放弃喝啤酒 

  不想一下子从猛男变“疲夫”,吃烤肉时尽量别喝啤酒,否则酒过三巡后回家上床就等着尴尬吧。烤肉的油腻加酒精的刺激,男人原本正常的生理欲望,绝对禁不住这么强烈的双重“刺激”。 

  4、离烤焦的远点 

  千万不要食用烤焦的烤肉,那样非但伤害到男性的性能力,甚至烤焦的肉含有大量的致癌物质,吃多了等于在送命。

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