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  排球
沙滩排球的历史
2005-5-9

诞生于: 20世纪20年代　　诞生地: 美国加利福尼亚 　　现有最高赛事: 奥运会沙滩排球赛(1996年正式成为奥运会正式比赛项目) 　　发展状况: 现有120多个国家的排球协会开展了沙滩排球运动,全球大约有 2000名职业球员。　　未来的主要赛事：2008年奥运会，世 ……
如何有效拦网
2005-5-9

拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节，也是得分的重要手段。现今排球比赛的网上争夺日益激烈，拦网和扣球是决定胜负的两大关键因素。有效的拦网可对扣球者造成心理上的威胁，削弱对方进攻的锐气和信心。　　拦网技术应贯彻“快、准、狠”的要求。　　快：判断要快、起动和移动要快、与 ……
排球的战术 
2005-5-9

快球 　　特点是速度快、带突然性，因而牵制性强有利于争取时间和空间。分近体快球、远网调整快球、短平快球、半快球、时间差快球、错位快球等。打快球时，助跑步伐要轻松、快速、灵活、有节奏，浅下蹲，快起跳，上体和挥臂动作要小，用前臂和手腕加速甩动击球。 　　近体快球　　快球的一 ……
二传手须知
2005-5-9

二传的作用不仅要把球既稳又准地调整起来，便于本方队员扣球；而且应根据临场情况灵活巧妙地运用各种隐蔽动作，以迷惑对方，造成对方拦网上的错觉和失误。二传是衔接攻防的枢纽，二传手则往往是一个队的场上核心。　　怎样传好球：　　（1）起动和移动　　二传手应根据对第一传垫击球的方向 ……
趣味排球知多少 
2005-5-9

1．妈妈排球　　妈妈排球开始于日本的名古屋，因参加者多为孩子的妈妈而得名。比赛分7个组别，采用淘汰制，得分不受发球限制，类似乒乓球比赛。1979年6月名古屋市妈妈队访问我国，介绍和表演了这种娱乐排球，上场表演的队员中还有一位是82岁的已有6个孙子的妈妈的妈妈。从此，妈妈 ……
怎样打好调整球 
2005-5-9

排球比赛实施新规则“每球得分制”，双方都注重一攻成功率。然而，若要战胜对手，必须在拦防环节中占得优势，其中，防守反击是主动拿分的手段之一。在防反中，绝大多数情况是把球调整到四号位（或者二号位后攻），有时由于接发球不好，往往被迫打调整攻。因此，如何打好调整球是得分乃至取胜 ……
排球的基本规则
2005-5-9

排球规则是由技术性规定、非技术性规定和场地设备要求等方面的内容决定的。　　1.排球比赛的场地和设备　　a.比赛场地　　分比赛场区和无障碍区。比赛场区为长18米，宽9米的长方形，其四周至少有3米宽呈长方形对称的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。国际比赛的场区边线 ……
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