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11个方法延缓老化

2015-03-16
少用吹风机 如果频繁使用电卷发器或吹风机,会让你的总体容貌看上去老了好几年。美国西奈山皮肤病学临床助理教授弗朗西斯卡富斯科建议人们,最好是让头发自然风干。 每天都涂抹防晒霜 发表在《内科医学年鉴》的研究显示,每周涂抹3~4次防晒霜的人较少出现皮 …[详细]

为什么人会衰老?

2014-12-22
人体组织细胞大约每6~7年就要更换成新细胞。这些衰老细胞死亡了,但人的生命并不因此死亡, 这是因为新的细胞都有再生能力的缘故。而神经细胞是没有再生可能的,它的衰老死亡,可招致人体整个生命的衰老死亡。现在认为,人体衰老首先是中枢神经系统和植物神 …[详细]
衰老  

常吃这些食物可以延缓衰老、增强体质

2014-09-05
 
现代人生活节奏快,工作压力大,很容易出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此,拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。近年来,科学家们通过研究探索,推出一些可增强体质、延缓衰老的食物。 资料图 蘑菇 蘑菇营养丰富、提 …[详细]

人从什么时候开始衰老?

2014-08-23
科学家曾推算出人的自然寿命应是110岁至150岁,而我们大多数人之所以不能活到自然寿命,最主要的原因是过早衰老。生活中一些不正常的饮食习惯,包括抽烟、喝酒、经常熬夜、长期生活在紧张和压力中,整天愁眉苦脸,或动不动发脾气等都会使人加速老化。当你无 …[详细]

生活细节事关女人衰老

2014-08-18
从古至今,女人比男人更加怕衰老。当自己发现脸上第一条皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免,但是总可以让衰老的脚步放慢些,再慢些。长期精心的保养固然不可少,而生活方式的健康才是最根本的。如果能够懂得及时 …[详细]
衰老  

揭开扑朔迷离的“饮食抗癌说”

2014-07-28
近年来,饮食抗癌的说法逐渐流行,那么,吃什么可以不得癌症?食疗的抗癌作用到底有多大?这个问题让专家感到为难。国家中西医结合肿瘤重点学科主任、全军中医药学会副会长、南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农主任医师专门对 饮食与癌症做了相关解读。 …[详细]

营养专家眼中抗御衰老的新视角

2014-07-28
美国营养专家乔尼鲍登在最近出版的畅销书《长寿的最有效途径》中指出,在衰老的过程中,只有5%~20%的因素与基因有关,剩下的则取决于我们如何对待自己的身体,因为这就如同灯的开关,决定着是否能打开好的基因关闭坏的基因。在书中,他指出了导致衰老的四驾 …[详细]

小心日常饮食中的衰老因素

2014-05-16
前不久,同学小聚,多年未见,倍感亲切。相互嘘寒问暖之余,惊讶于岁月沧桑,人人须发斑白,个个垂垂老矣。然而,有个叫时雨的同学却举止翩翩,风采依然,看上去比大家明显年轻。诸学友纷纷夸奖他保养有方,问其养生秘籍。他却两手一摊,说不过是过日子顺其 …[详细]

七大中药抗衰老 中医教你怎么吃最有效

2014-03-30
 
枸杞保肝抗衰老 《神农本草经》称枸杞久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑,且性平和,四季都可用。据现代药理研究,枸杞有类似人参的作用,能预防动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等。 经典食方:枸杞桂圆汤 枸杞15克、桂圆肉10克、去壳熟鸡蛋2个、冰糖30克, …[详细]

生活细节决定衰老进程

2014-03-20
对于生命来说,衰老似乎是不可逆转的。生命诞生以后,就开始逐步走向发育、成熟、衰老。但衰老的速度和进程有慢有快,这其中有不少学问。美国著名科学家威廉瑞森一项研究成果认为,衰老是一种病,是百病之源。在国外医学界,医生早已把衰老上升为一种疾病来 …[详细]
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