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中年养生的经典之作——张景岳的中兴论

2015-12-16
中兴论中年修理,再振根基 张景岳晚年集自己的学术思想,临床各科、方药针灸之大成,辑成《景岳全书》64卷,《全书》者,博采前人之精义,考验心得之玄微。其中,《景岳全书传忠录》辑录了张景岳主要的医学理论、医评、问诊和诊断、治疗原则等三十余篇论文, …[详细]

人到中年要善待自己

2014-06-18
马老师: 您好!我大学毕业后在一个机关工作,今年已经40多岁的年纪了,可以说是人在中年吧。 有人说,中年正是年富力强的时候;有人说,中年是个危险的年龄段;还有人提醒我说,有个四十岁过渡期的说法,你要注意啊!弄得自己有时候也会思考这些问题。 就我 …[详细]

适合中年人的抗肥胖食物

2014-06-02
辣椒粉 这种辛辣的粉末中含有醋类物质,可以消耗腹部脂肪。在2009年一项研究中,志愿者食用相应食物,结果减去的脂肪比不食用者高五倍。 灯笼椒 维生素C是一种未被人们重视的减肥武器,一只灯笼椒可供每天食用两餐。 葡萄柚 美国亚利桑那大学在一项研究中发 …[详细]

人到中年如何分享和表达性爱

2014-05-24
在对一些个人和夫妻进行心理和生理辅导时,发现许多人都说,当他们感到强烈的爱的力量时进行性生活,会使他们感到极大的满足。性的满足不仅仅是从生理上,而且还可以从精神上得到满足。但是,许多人存在这样或那样的问题,性生活并不顺利,尤其是中老年人。 …[详细]

人于中年 当大为修理一番

2014-04-14
故人于中年左右,当大为修理一番,则再振根基,尚余强半。 《景岳全书中兴论》 林辰,广西名中医,广西中医药大学壮医药学院院长。1964年出生的林辰看上去30多岁,他说10多年以来他一直维持不胖不瘦的身材,体重常年65公斤,双眼视力均为5.0。他的减龄秘诀是 …[详细]

人到中年,你“检修”身体了吗

2014-04-09
健康体检是在身体健康时主动到医院或专门的体检中心对整个身体进行检查,主要目的是为了通过检查发现是否有潜在的疾病,以便及时采取预防和治疗措施。 男人到中年,正是身体进入多事之秋的时候,各种疾病的患病率明显增加,如高血压、高血脂、便秘、肥胖、失 …[详细]

大喜大悲后可别亲热

2014-02-15
都说“人逢喜事精神爽”。其实,高兴时除了精神十足外,享受性爱也是夫妻间庆祝的一个方式。但对中老年人而言,这个做法却不值得提倡。 保持和谐美满的性生活非常必要,但安全过好性生活更加重要。人体受到足够强的刺激后,往往会有神经冲动的快速释放、肌肉 …[详细]

对中年职业女性的养生忠告

2014-02-04
作者简介:杨力,著名中医学家,著名中医心血管病专家,著名易经专家,著名中医养生专家,国学大家,著名作家,著名历史文化学者,中国医易学创始人,易经养生法开创者,中国象数科学提出者,中医疾病预测学创始人,北京周易研究会会长,中国中医科学院研究 …[详细]

中老年人穿衣的五大禁忌

2014-01-25
由于身体各部分都已不同程度地发生变化,存在着健康风险,所以中老年人在日常生活中有很多需要注意的地方。穿衣方面,也是如此。只有真正了解其中到底存在哪些禁忌,穿衣才能更科学、更健康,这对中老年人的养生保健来说,是非常重要的。 一忌领口紧:老年人 …[详细]

中老年人 每十年一道健康坎

2014-01-04
年过30后,每过10年身体都会有些或不易察觉,或感觉明显的变化,这些变化就像一道道“坎儿”阻碍着健康“长跑”。近日,美国《预防》杂志刊登了美国多位权威专家总结的30岁后需要关注的“健康坎”。对此问题,北京地坛医院骨科主任医师张强、中国科学院心理 …[详细]
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