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电脑族眼睛饮食保养秘笈
2012-2-23

使用电脑者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上职业病，建议应注意合理膳食。　　1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。　　2、多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用 ……
电脑族补偿写字有何危害？
2011-12-27

随着电脑输入法功能的日益强大，许多年轻人在键盘上敲字的速度也“飞”了起来。比如，“罄竹难书”、“鳞次栉比”、“沆瀣一气”、“鳏寡孤独”等成语，通过智能ABC输入，只需敲4个字母，不用一秒钟即可显示，甚至连前后鼻音、是否卷舌都不必考虑。　　但是真要在纸上写，恐怕就有不少人 ……
白领4招严防电脑令自己“死肌”
2011-12-27

你每天的工作是否要连续面对电脑数个小时？那你肯定会发现自己的皮肤一天比一天暗沉，甚至出现毛孔粗大、黑眼圈和色斑等“电脑肌”。对付电脑肌并不是放一盆小小的仙人掌就OK的，我们应该以防护为主，严防肌肤进入“死机”状态。　　“电脑肌”是怎么形成的　　因为电脑有一定的辐射源，包 ……
九大武器打造健专属康电脑桌
2011-12-27

我们总不忍不住对着电脑就是很长一段时间，要怎么做到让电脑族尽量健康一点呢？一张特别的电脑桌是很有必要的！　　绿色植物　　绿色植物能释放负离子，调节电脑附近失衡的正负离子群，防止操作者因植物神经失调而出现抑郁等不良情绪。此外，绿色植物还能增加空气中的氧含量和水分含量，同时 ……
久用电脑警惕患上“心理死亡” 避免网络成瘾
2011-6-8

进入网络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，呈现出一种心身的亚健康状态——早衰综合症。最新统计数据显示，目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍，约 ……
网迷们 平时吃什么来护眼？
2010-10-23

随着科技的发展，计算机网络给人们带来了很大的好处和乐趣。但是，如果人们在计算机前的操作时间过长，也会影响健康。　　根据国内外调查的资料表明：“网迷”的不适症状有头昏、头痛、疲乏无力、视力下降、记忆力减退、失眠多梦、工作能力降低等。其中，以视力下降最为严重。“网迷”要想预 ……
电脑一族的眼睛放松法
2009-3-8

    对于电脑一族每天盯着电脑：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩，怎么办？ 　　快速眨眼 深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。 　　瞅鼻尖 深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两 ……
网络一族养生之菊花宝典
2009-3-8

菊花(Chrysanthemum)对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花(Chrysanthemum)有保护眼睛的作用。 　　睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花(Chrysanthemum)茶的茶汁，涂 ……
每天五分钟防治鼠标手
2006-11-7

    终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是“鼠标手”。这是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。　 　   ……
电脑族该喝的茶
2006-11-7

    枸杞茶：  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。 &nb ……
计算机族必喝的健康饮料
2005-4-21

你每天都必须跟朋友以e-mail或icq沟通吗？只要一坐上计算机桌前就可以待上好几个小时，只要一天没有上网就觉得与世界失联了、心理顿失依靠吗？现在以计算机维生的人越来越多了（这样说一点也不夸张，因为我就是一个），但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月 ……
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