医疗气功
2011-12-20
气功是一种自我心身锻炼方法，亦即精神与形体同练。也可陶冶性情，在一定程度上改变了人的性格。心身同练的另一层含义是气功锻炼的整体性。气功锻炼时所产生的效应对全身各系统组织、器官及心理同时都有调整作用，而不是只对一个内脏、一个系统起作用。以下“六字诀”是气功其中一套有广泛功 ……
2008-4-20
手印疗法是指运用特定的含有医学意义或象征意义的手姿，以及其与身体、意念、口诀等诸多因素全面配合，以治疗疾病的方法。本书目录：第一章 养生祛病手印简介 第一节手印疗法概述 第二节佛教养生手印简介 一、佛教养生手印的“口密” 二、佛教养生手印的“意密 三、佛教养生手印的“身 ……
2005-12-24
五行掌是五台山传下来的养生祛病功法，其特点是三调并用。动静兼练、刚柔相济、虚实变换、松紧相辅、运动全面。五行掌包括预备活动和推、拓、扑、捏、摸五种功法，可根据病症或根据四季养生，选练相应功法，也可按顺序全套练习。具体功法如 ……
2005-12-24
睡功心法
一 式
侧身而卧。或者左侧着床，或者右侧着床，身体蜷起，如犬曲，似龙盘。左侧着床则左腿全屈，右腿半伸。左手放耳下使耳心对手心，手心要空。右手放在肚脐上。如右侧着床，做法则相反。意念似有似无，观注下丹田，与气交合。这样心肾相交，水火互相溶合，则神不外驰，则气自 ……
2005-12-24
“无生经导引疗法”是一种静动自我疗法，主要借助存想并配合一定的呼吸形式，培植元气，而达到防治疾病的目的。该疗法源于《无生经》，作者无法考证。目前所见，赖隋代《诸病源候论》之载引。该书卷二“鬼邪候”及卷二十五“盅毒侯”中载引内容，已基本阐述了本疗法的具体操练方法及其功效。 ……
2005-12-24
本功法，采用按摩、点穴和体内真气运行，使全身气血畅通，达到五脏六腑和谐，阴阳平衡，百病消除。经常练习能精力充沛，头脑清爽。记忆力增强，夜寝香甜，还能开发潜能，产生超常人奇特功能，为自己和他人治病。
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2005-12-24
开通奇经八脉法，乃是传统性命双修养生功法之要程。历代祖师奉为绝秘，在各丹经、道书中均无泄露。李时珍《奇经八脉考》中曰：“凡人有此八脉，俱属阴神闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道，八脉者先天之根，一气之祖。”
龙门派第十一代传人，千峰老人赵避尘在《性命法诀明指》一书中 ……
2005-12-24
中国几十年来相传的呼吸习静养生法，对于防病治病，有良好的效果，我们应该把它发掘出来，为人民造福。《因是子静坐法》是由气功老前辈蒋维乔1914年写成的，至今已有八十多年了。现将这一功法简介如下：
1、调身在床上或凳上，解衣宽带，从容入坐。先置两脚，或单盘，或双盘，也可 ……
2005-12-24
学佛修道的人中，遗精的特别多。在大乘菩萨道中，漏失菩提即算犯戒，不管有念也好，无念也好，有梦也好，无梦也好都算犯戒。所以要求得身心定力，这一点是非常困难的，而最难的是心理问题。没有梦的遗精行为，是阿赖耶识种性的习气，很微细。要做到不漏，有一个“鸟飞式”的方法可炼，这是对 ……
2005-12-24
久练此法，可温补命门相火，填精益肾，充脑补髓，使人精力充沛，步履轻灵，动作敏捷，治疗性功能障碍、阳痿、早泄、腰酸尿频，失眠健忘，梦遗滑精等症。若配合内养功，站桩功同练，则效果更佳。
一、搓涌泉：盘膝而坐，双手搓热后，手 ……
2005-12-24
固精法是专用以固精止遗的特殊功法，运用闭气、导引和吐纳等方法，以封固精关，防治遗泄。
本类功法多出自古代道家养生功法，后渐为医家所采用，至明清时，临应应用已较广泛。近代在民间仍广为流传。本法形式多样，本篇主要介绍较有代表性的三种。
[基本内容]
第一法：站、坐、卧皆 ……
2005-12-24
医家涩精术，是用来闭精的功法，练习后对于防治遗精有较好作用，并且可以作为其他功法的辅助，防止练功阶段遗精。
每次小便时，深吸一口气入丹田，憋住这口气，并用意念引导，将此气引至会阴部，经尾闾(脊柱最 ……
2005-12-24
修练五脏五行功、防治内脏疾病，产生强大功力
一、五脏本义
五脏功，是对藏密功法的补充，五脏咒语，也本嗡字诀而生。我们采纳了中国传统医学观点的阴阳五行学说，把脏腑统一起来，并把光色考虑进来，找到了它们的对应关系。
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2005-5-22
1、预备式：整套功法都以预备式为基础，每个字动作之前先做好预备式。即：松、静、自然。松是肌肉关节放松，但松而不懈。静是排除杂念，情绪安定。自然，是呼吸、动作纯任自然，不憋气，不用力呼吸，动作轻松舒适自然大方。姿态端正，两足平站开立与肩同宽，两膝放松似屈非屈，松腰塌胯，含 ……
2005-5-22
1、滋阴步
取松静站立姿势，两手背（外劳宫）置于腰部肾俞穴处，吸气时，男子先左脚（女子先右脚）向前迈出，足跟着地，连续向前走三步，呼气时，从右脚开始向前走三步，然后左脚向前迈一步，恢复松静站立式，做一次调息，再按上法向前行走。一般行走六十步或者加倍。本式能退虚热、 ……
2005-5-22
1、疏肝桩：取松静站立姿式，两手提到右胁肝区前，右手在上，左手在下，呈抱球状。左手得气后，手心继续相对，翻转左手在上，右手在下，呈抱球状，打通气脉后，左手沿右臂肺经之走向，向手指导引，将肝经病邪之气排出体外。
2、关元桩：取松静站立姿势，两手置于耻骨之上，肚脐之下 ……
2005-5-22
1、预备式
取站立姿势两腿并拢，当吸气时，两臂从身体侧前方（手心朝上）慢慢抬起至头前上方合掌，呼气时峡谷手从面前降落至胸前，拇指对准天突穴，这时默念思想静，头脑空，肌肉松，气血通，反复默念三次，得气后，两手转而手指尖朝下降至小腹，两手分开，恢复松静自然站立式。
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2005-5-22
动作：身体平卧，面部朝上，吸气时，两腿弯曲膝盖在胸前，手扶两膝呼气时两腿伸直，恢复平卧式，采用顺腹式呼吸，动作要顺其自然，避免用力，可做六十四次，收功时意守下丹田少许。本式能调补中气，托提脏器，辅助六字真言治疗各种脏器下垂症，同时可治大腹便便。 ……
2005-5-22
1、蛇形步
松静站立后，两手从体侧提到胸前，手心相对合掌，手指尖朝上。吸气时，男子先迈左脚（女子先迈右脚），左脚平落在右脚小趾外侧，脚尖朝右前方，两手随腰向左摆动，呼气时，右脚向左前方迈出，右脚平落在左脚小趾外侧，脚尖朝左前方，两手随腰向右摆动。每次可走行三至五分 ……
2005-1-12
内养功是静功的主要功法之一，经北戴河气功疗养院的刘贵珍整理后加以推广。内养功强调呼吸停顿、气沉丹田等动作和意念，具有“大脑静”而“脏腑动”的特点。
［修炼方法]
一、练功前的准备工作
1．练功的环境必须尽量做到整洁安静。不论在室内或是在室外练功，都必须选择比较安静、空气 ……
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