名家养生法
2012-5-4
药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著———《千金药方》和《千金翼方》。孙思邈的养生之法相信会对您有所裨益。 发常梳 将手掌互搓36 ……
2012-5-3
冯骥才从小喜爱美术、文学、音乐和球类活动。1960年高中毕业后到天津市书画社从事绘画工作，对民间艺术、地方风俗等产生浓厚兴趣。曾任天津市文联主席、国际笔会中国中心会员。现任中国文学艺术界联合会执行副主席、中国小说学会会长、中国民间文艺家协会主席、天津文联主席、天津大学冯 ……
2012-4-20
齐白石是我国颇具盛名的书画家和金石家，也是当代的老寿星，享近百岁之高龄，他为何如此高寿呢？这与他常年信守“七戒”是分不开的。 戒酒：齐老高龄时，常常收到酒宴请柬，可他每每以“谢谢，不会用酒”来笑答谢绝。 戒烟：齐老一生，从不吸烟，家中也不备烟，友人来访，均以清茶相待 ……
2012-5-2
钟南山：中国工程院院士，中华医学会会长，著名呼吸疾病专家。 钟南山作为中国医学界的泰斗，日理万机，公务繁忙，但他依然坚持每天运动。他把锻炼身体看作像人每天必须吃饭一样重要，把有氧运动，视作生命能量的重要来源。这就是他的养生之道。 ……
2012-5-2
现已年过古稀的金庸先生依旧是那样潇洒自如，风度翩翩，是因为他保持了一份顺应自然的心态。他说：“可以说《天龙八部》表达了我对人生的部分看法。我们中国人认为，虽然死不可避免，但生时应该过得好好的，应该去帮助别人，心平气和的，讲究中庸之道。” 正是这种人生观指导着金庸，万事 ……
2012-5-1
印度著名诗人、作家、艺术家和社会活动家泰戈尔，生于1861年，死于1941年，享年80岁，是世界文坛少有的长寿文学家之一。 20世纪初期，在不到5年的时间里，泰戈尔先后失去父亲、妻子、爱子、高徒等5位亲人。在遭到这些重大不幸时，泰戈尔并没有过度地悲伤，而是平静地接受了 ……
2012-4-20
冰心从小受到爱国主义情感的熏陶并成为蜚声中外的现代女作家，自1919年步入文坛，始终笔耕不辍，从事文学创作达70多年，著作等身，硕果累累，是我国现代文坛有重要影响的文学大师，为我国儿童文学的发展作出了杰出的贡献。冰心（1900年10月5日─1999年2月28日）享年99 ……
2012-4-20
酷爱运动 季莫申科不是一般的喜欢运动，她和男孩子一样喜欢踢足球，而且踢的是前锋。虽然进入政坛之后，足球不再是合适的运动，但她仍对球类运动钟情有加，例如网球、排球，因此她的衣柜内有很多的网球衣、短裤、运动鞋。此外，常年坚持、已达专业水平的体操运动也为她的体形增加了活力。 ……
2012-4-20
80岁的女王伊丽莎白二世在英国人心目中是完美的化身，她的服饰引领着英国上流社会的时尚潮流。不过在健康专家看来，最重要的是她仍然保持着年轻时的体形，体重一直在105磅左右。 她仍然保持着年轻时的体形，体重一直在105磅左右。女性成年之后，体重稳定就是健康的一个标准，优雅 ……
2012-4-20
成龙8岁进入香港电影圈，经过40多年的打拼，如今在好莱坞又搏出一片天空，成为扬名国际的巨星。已到知天命之年的成龙，身高1.73米，体重63公斤，保持了非常健硕的身材和飒爽的身姿，他的健康心得是 坚持运动，每日出汗是保持健康活力的原则。 提起成龙，人人都会说 像他那般玩命 ……
2012-4-20
陆游是宋代著名爱国诗人，同时也是一位注重养生保健的人。在那兵荒马乱的年代，他享年86岁，而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花，身体结实，有时还能上山砍柴。陆游能获得如此高寿，与他的养生有道是分不开的。 陆游的养生观涉及面广，包括运动、饮食、心境等各个方面，都给我们以启迪 ……
2012-4-20
香港特区政府20日在礼宾府举行勋衔颁授典礼，今年共有306人授勋及受到嘉许，其中7人获颁大紫荆勋章。港澳知名企业家何鸿燊榜上有名，从而成为是唯一获港澳两地特区政府授予最高荣誉的人士。有人说在港澳地区，你只要说出“赌王”二字，人们就知道是指何鸿燊。赌王名气如雷贯耳，那么究 ……
2012-4-20
我国土家族著名画家黄永玉，1924年出生于湘西凤凰。著名的版画“雷锋像”就是他的作品。现在，黄永玉已87岁，但他精神矍铄，身体健康，依然活跃在画坛上，不断有新作问世。黄永玉之所以取得如此大的成绩，与他独特有效的养生经是分不开的。 黄永玉喜爱的东西很多——烟斗、狗、车、 ……
2012-4-20
众所周知，长寿是通过养生来实现的，养生的目的就是调养生命机能，借助后天努力有效地预防疾病的发生，从而保持身体机能旺盛不衰，这是延年益寿行之有效的一种措施。时下，百岁高龄的韩老身体十分硬朗，除听力、视力略有减退外，他的头脑仍较清醒，生活能够自理，这与老人在日常生活中注重养 ……
2012-4-20
成龙8岁进入香港电影圈，经过40多年的打拼，如今在好莱坞又搏出一片天空，成为扬名国际的巨星。已到知天命之年的成龙，身高1.73米，体重63公斤，保持了非常健硕的身材和飒爽的身姿，他的健康心得是：“坚持运动，每日出汗是保持健康活力的原则。”提起成龙，人人都会说：“像他那般 ……
2012-4-20
宋祚民老师是国家第三批名老中医之一，1944年毕业于孔伯华的北平国医学院后，自开诊所，行医济世。解放后，创办联合诊所，后又转至公立医院工作，在医疗岗位上，辛勤耕耘60余载，治愈病人无数。曾担任北京中医学会常务理事，儿科专业委员会主任委员，北京中医医院儿科主任等职务，在北 ……
2012-4-20
成方圆 每天油脂摄入量不超过25克，女性腰围要小于90厘米，每天喝八杯水，多吃蔬菜水果和杂粮……谈到健康，着名歌手成方圆很是内行，不亚于一位健康教育者。这与她长期以来关注和学习健康知识不无关系。 成方圆因演唱《虾球传》、《北京人在纽约》等一批影视剧插曲和 ……
2012-4-20
郭老的静坐，最早要追溯到二十年代初期，1914年初，他东渡到日本，当年6月考上东京第一高等学校，由于用脑过度，在一高预料一年毕业后，他得了严重的神经衰弱症，心悸、乏力、睡眠不宁且夜多恶梦，一夜只能睡二、三个小时，昔日过目不忘的记忆力几乎消失，往往读书读到第二行就忘了第一 ……
2012-4-20
如果从秦始皇算起的话，我国历史上一共有408位皇帝。在这些皇帝当中，有五位寿命超过80岁。他们是清高宗乾隆88岁、梁武帝萧衍85岁、女皇帝武则天81岁、五代吴越武肃王钱镠80岁，还有宋高宗赵构。赵构就是那个宠秦桧、杀岳飞、偏安一隅的昏庸皇帝！他在经历了国破家亡、母亲被俘 ……
2012-4-20
童陆生将军湖北黄坡县人氏，中国共产党员，曾在抗日战争和解放战争时期做出杰出贡献，功勋卓著，1955年被授予少将军衔。是中国共产党第七次全国代表大会代表。 童陆生将军,90多岁仍耳聪目明、行走稳健、嗓音宏亮，并能坚持义务行医。他的长寿之道是个“乐”字,他说：“我认为乐天 ……
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