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气功
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藏式健身宝卷:藏族传统健身
藏式健身宝卷:藏族传统健身

    8、藏族传统健身方法中的运动疗法二十节练身法 瑜伽师赤美维色也有一篇健身方法的文章,叫做《如意宝藏之要义教授法深...[详细]

运动
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武术桩功漫谈
武术桩功漫谈

    武术是中国传统的体育项目,武术运动走进体育课堂是学校体育发展的必然趋势。中华武术历史悠久,源远流长,有广泛的群...[详细]

长寿
抗衰老 | 长寿密码 | 养生学堂
韩国老人的长寿经
韩国老人的长寿经

    韩国有一些知名的长寿地区,如全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡。韩国一所大学的人体科学老化研究...[详细]

艾灸养生
文化
名家养生 | 养生箴言 | 道家文化 | 文化春秋
“福”的养生学意义
“福”的养生学意义

    民谚说平安是福,涵盖两层意思:一是自身没病;二是环境无灾。两者俱佳,自然得福。人们祈求平安,关乎自身的生存与发...[详细]

四季
春季养生 | 夏季养生 | 秋季养生 | 冬季养生
春季养生的古人智慧
春季养生的古人智慧

    春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生,这是中医现存成书最早的医学典籍《...[详细]

疾病防治
“按”走感冒有“妙招”

呼吸疾病

“按”走感冒有“妙招”

    感冒分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒,在中医学中又叫伤风。我们通常所说的感冒一般都指普通感冒,它可由鼻病毒、...[详细]

老胃病 食来病转

消化疾病

老胃病 食来病转

    俗话说十人九胃,这句医学谚语就说明胃病的发病率是何等之高。如今,胃病已经成为困扰中老年人健康的重要问题之一,让...[详细]

测血糖的注意事项

内分泌代谢

测血糖的注意事项

    生活中的糖友们,不知道您有没有注意到这样一个细节呢?加餐后或者吃完水果后,从手指头上所测得的血糖数值会比平时餐...[详细]

养生得法控制了高血压

心脑血管

养生得法控制了高血压

    我今年83岁,58岁那年,有一天,因运动量过大,走在路上,突然晕倒。到医院急救后,医生说,你的高血压已定型,必须坚...[详细]

疾病防治
总是睡不着?是不是沾上了这些恶

神经心理

总是睡不着?是不是沾上了这些恶

    你能否在合理的时间入睡、睡得好不好,并且在第二天早上是否能感觉良好地醒来,这些都取决于你在头沾枕头前的几小时里...[详细]

正确认识遗精

男科妇科

正确认识遗精

    遗精是指人体在无性交活动的情况下发生的射精现象,这种现象多在睡梦中发生,亦称“梦遗”。遗精是男性青春期发育,由...[详细]

鼻部保健要注意细节

五官科

鼻部保健要注意细节

    鼻子是人体重要的嗅觉器官,也是人体与外界相通的门户,对于人体健康起着重要的保护作用。从生理结构上讲,鼻子上与颅...[详细]

总是睡不着?是不是沾上了这些恶

其它常见病

总是睡不着?是不是沾上了这些恶

    你能否在合理的时间入睡、睡得好不好,并且在第二天早上是否能感觉良好地醒来,这些都取决于你在头沾枕头前的几小时里...[详细]

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